La importancia de comer sano y saludable de María José Roselló es un libro que  nos habla de la importancia que es no perder las buenas costumbres.

El ritmo de vida caótico que seguimos, nos hace olvidar la importancia que es pararse a comer. Así como comer de manera sana y equilibrada a diario, evitando los excesos y los productos que no nos convienen en absoluto si queremos cuidarnos y llevar una vida saludable (como la comida rápida o calórica).

“La importancia de comer sano y saludable”, un manual completo e imprescindible"

En este libro, tenemos un manual completo para que conozcamos las propiedades de los alimentos de nuestra dieta. Esto es fundamental para toda persona que no quiera empezar únicamente una dieta, sino que quiera aprender a cuidarse.

Este manual es imprescindible no únicamente para todas las personas que siguen una dieta, sino que también, para quienes desean cuidarse y llevar un ritmo de vida sano y saludable.

Es importante que conozcas los beneficios de lo que comes (y de lo que no comes pero deberías comer)

De una manera amena y didáctica, este libro nos sumerge esa “hazaña” por recuperar el placer de la comida y disfrutar de los beneficios que nos brindan muchos alimentos. Esto es lo que nos explica la autora, María José Rosselló.

Muchas personas tienden a relacionar los productos saludables como algo “que no está rico”. Esto no es en absoluto cierto, porque hay muchas maneras distintas de preparar un determinado ingrediente (recetas).Un ejemplo para preparar unos deliciosos pimientos es la receta que podéis leer en este blog.

Las claves para conseguir la salud total

¿Quieres conseguir tú también la “salud total”? ¿Sabes a qué se refiere la autora con este concepto? “Salud Total” es el bienestar físico y psíquico. Es algo así como el equilibrio que todas las personas buscan en algún momento alcanzar, ese equilibrio entre el bienestar físico y psíquico, que hará que te sientas mejor contigo mismo.

Con esta guía de “La importancia de comer sano y saludable”, aprenderás a poner la alimentación a tu servicio y prioridad, para convertir los hábitos alimentarios en una perfecta combinación entre nutrición y dietética.

La autora Maria José Rosello Ha escrito diferentes libros sobre alimentación saludable dirigidos a diferentes etapas de la vida y que son muy interesantes de leer para aprender a realizar una dieta equilibrada y con los nutrientes necesarios según tu estado actual o de tu familia.