¿Has hecho dieta para adelgazar alguna vez?
Todas las dietas para adelgazar me funcionan el primer mes… sí, todas!
No sé, si sois de las personas que habéis probado todo tipos de dietas a lo largo de vuestra vida, claro depende de la edad que tengáis… con 20 años tal vez no te ha dado tiempo, pero a medida que van pasando los años, los que hemos sufrido de problemas de sobrepeso las hemos probado todas o casi todas. Alguien muy cercano me decía, Araceli tu escoges lo mejor de cada una y tal vez era verdad … Por ejemplo: Escogía comer mucho de una dieta que se basa en la combinación de alimentos y luego comía de todo como puede recomendar una dieta hipocalórica, era perfecto!! pero no adelgazaba, eso si, siempre estaba a dieta.
Después fui a dietistas, médicos, nutricionistas, como muchos de los que estáis en este momento leyendo, me dijeron de todo… ¡solo tienes que cerrar el pico! ¡Solo depende de tu fuerza de voluntad! etc, etc y etc.
La semana pasada un amigo me dijo, Araceli te felicito ahora si que lo haces bien! y yo le conteste pues soy la misma Araceli y resulta que ahora creo que he encontrado a un profesional que realmente me ayuda a bajar de peso basado en su dilatada experiencia en tratamientos de obesidad y saben que después de 4 meses de hacer la dieta que me recomienda sigue funcionando.
¿Que me pasaba cuando hacía dieta? Pues lo que le pasa a todos los que hacen dietas hipocalóricas, la primera semana adelgazas 1,5 KG, la segunda 800 grs, la tercera 200grs y la cuarta ya te has cansado. Bueno tenía un poco más de fuerza de voluntad y no se me acababa el primer mes sino después de pasar unos meses sin bajar un gramo.
¿Qué me preguntaba? Muy fácil, estoy estresada, hago dieta y no adelgazo, verdad que me quieren igual? Pues lo dejo y así … una y otra dieta. Lo peor… escuchar a los que nunca se han engordado explicarte lo saludable que es estar en tu peso ideal, por eso los que me conocen, no se atrevían a decírmelo porque sabían que me enfadaba muchísimo.
De todas formas, alguna de esas dietas si me funcionaron por un periodo corto, en el cual logré el peso ideal y siempre fue por alguna motivo emocional, ya os lo contaré en otra publicación, pero nunca porque en la calle una persona me dijera Araceli mejorará tu salud cuando bajes de peso, pero saben porque? Porque no sabía como hacerlo!!!
Os preguntareis y que estás haciendo ahora y como te decidiste?… Muy fácil fui al médico traumatólogo especializado en problemas de espalda, el cual recomiendo no sólo por su valía profesional sino porque hacia tiempo que no encontraba a un médico como los de antes, que te tratan con cariño cuando te atienden sino porque además de tratarme el problema de espalda (que no sabía tampoco como resolverlo), me recomendó bajar de peso y recuerdo que le dije encantada de hacerlo pero recomiéndeme un profesional que me ayude de verdad!!
Así que el doctor Jorge Escarpenter me recomendó al Doctor Alarcón y estoy encantada con los resultados y lo mejor los dos doctores contentos, aunque a veces el doctor Alarcón me regaña si esa semana no ha ido como él esperaba.
Tampoco me olvido de quien me recomendó al doctor Jorge Escarpenter fue mi amigo Josep Morato, al cual estoy doblemente agradecida.
En conclusión, actualmente sigo la dieta del Doctor Alarcón y os daré ideas de cómo yo la hago, pero os recomiendo ir a su página web que dispone toda la información y además si no puedes ir a su consulta porque vives lejos de Barcelona puedes descargarlas a través de internet por un costo muy reducido.
Información de interés:
Doctor Jorge Escarpenter
Centro de Reumatologia Escarpenter Balmes, 200
Tel. 932182121,932182684
Carrer de Balmes 200
08006 Barcelona